妊娠15週目の大切なポイントをまとめました！内容は本文で詳しく解説していきますね。
総監修：加賀みなみ 現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法・BSケア
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる
妊娠15週目に入ると、安定期に少しずつ近づき、これまで感じていた不安やつわりが軽くなってくる方が増えてきます。この時期、赤ちゃんはさらに成長し、ママの体にも新しい変化が現れてくることが多いです。妊娠生活にもリズムがつかめてきた頃かもしれませんね。ここでは、妊娠15週目のママの体の変化と赤ちゃんの発達について、詳しくお伝えします。これからの妊娠生活を安心して過ごすためのヒントを一緒に確認していきましょう！
妊娠15週目で知っておきたいこと
ここからは、妊娠月数の数え方や妊婦健診の頻度、妊娠15週目に行われる検査など、重要な情報を詳しくご紹介します。安心して妊娠生活を送るために、ぜひ参考にしてください。
妊娠15週目は何ヶ月？
妊娠15週目は妊娠4ヶ月の終わりにあたります。 妊娠の週数は、最後の月経の開始日を基準に数えられるため、実際の妊娠期間と少しずれることがありますが、一般的には妊娠4ヶ月の終わりに入る時期です。
妊婦健診の頻度
妊娠15週の妊婦健診は「4週間に1回」のペースで行われます。
妊娠15週に行う検査
| 検査内容 | 検査をする目的 | 正常値 |
| 尿の検査 | 尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため | どちらも陰性 |
| 血圧測定 | 血圧の変動を確認するため | 140/90mmHg未満 |
| 体重測定 | 体重の推移を記録するため | 週に300〜500g |
腹部エコー
妊娠15週になると、赤ちゃんの成長がさらに進み、エコー検査で確認できることも増えてきます。 この時期には、腹部エコーが主な検査方法になります。お腹の上から行うエコー検査では、赤ちゃんが順調に育っているかどうかを詳しく確認します。エコー画面には、赤ちゃんの手足の動きや姿勢、そして体の細かい部分まで映し出されるため、赤ちゃんが元気に動いている姿をしっかりと見ることができます。この時期は、赤ちゃんの成長を実感しやすい時期でもありますので、安心してリラックスして検査を受けてくださいね。
- 赤ちゃんの大きさと成長具合
妊娠15週目の腹部エコーでは、赤ちゃんの成長がより具体的に確認できます。この時期の赤ちゃんは、頭からお尻までの長さ（CRL）が約10〜12cmほどに成長しており、体つきがしっかりしてきます。エコー検査では、赤ちゃんが順調に成長しているかを確認します。画面に映し出される赤ちゃんの姿を見て、その成長をしっかりと感じられるようになる時期ですね。
- 手足の動きと姿勢
15週目になると、赤ちゃんはさらに活発に動きます。エコーでは、手足を動かしたり、指を握ったり開いたりしている様子が見られることがあります。赤ちゃんが元気に育っている姿を見ると、安心感が増しますよね。この時期には、赤ちゃんの姿勢や位置も確認しやすくなり、より具体的なイメージが掴めるようになります。
- 心拍の確認
エコーでは、赤ちゃんの心拍がしっかり確認できます。小さな心臓が規則正しく動いている様子は、赤ちゃんが健康である証拠です。元気な心拍を確認できると、赤ちゃんの順調な成長を実感できて安心できますね。
- 骨格の発達
妊娠15週目になると、赤ちゃんの骨格がさらにはっきりとしてきます。エコーでは、背骨や手足の骨、頭の形がクリアに映し出されます。赤ちゃんの骨格がしっかり発達していることを確認することで、さらに成長を感じられると思います。
妊娠15週目のママの症状
妊娠15週目によく起こる症状としては、めまい 頭痛 便秘 痔 腰痛があります。
該当する症状があれば、タップして対処方法をチェックしてみてくださいね。
妊娠15週目の赤ちゃんの成長・発達
次に、気になる赤ちゃんの成長と発達について詳しく見ていきましょう！
赤ちゃんの大きさ
妊娠15週目の赤ちゃんはまだとても小さく、身長は約10cm、体重は約70gです。
食べ物に例えると「リンゴ」くらいの大きさです。
赤ちゃんの発達（エコーで見えるもの）
妊娠15週目に入ると、赤ちゃんの成長がますます進み、エコー検査で確認できることも増えてきます。この時期は、赤ちゃんの手足の動きがより活発になり、顔つきも少しずつはっきりしてきます。エコー画面で確認できる赤ちゃんの姿は、ますます「赤ちゃんらしさ」を感じさせるものになってきますね。
ここからは、妊娠15週目のエコー検査で確認できる赤ちゃんの発達について、詳しくお話ししていきます。
- 眉毛や髪の毛がさらに生え、聴覚がさらに発達する
妊娠15週目になると、赤ちゃんの眉毛や髪の毛がさらに生えてきます。これまでは産毛のようなものが少しずつ生えていた赤ちゃんですが、この時期には眉毛や髪の毛が少しずつしっかりしてきます。また、赤ちゃんの聴覚もさらに発達してきて、外の音を感じ取る力が少しずつ育っていきます。お腹の中でママの声や周りの音を聞きながら、赤ちゃんはますます成長しています。これからも赤ちゃんとのつながりを感じながら、穏やかな日々を過ごしてくださいね。
- 皮膚が薄く透明で、血管が見えることもある
妊娠15週目の赤ちゃんの皮膚は、まだとても薄く、透明感があります。そのため、赤ちゃんの体の中で血液が流れている様子が、皮膚を通して見えることもあります。赤ちゃんの皮膚はこれから少しずつ厚くなり、外の世界に出る準備を進めていきます。まだ小さな赤ちゃんですが、しっかりと命の営みが感じられる時期です。お腹の中で一生懸命に成長している赤ちゃんを思いながら、優しく見守ってください。
妊娠15週に気をつけること・過ごし方
妊娠15週目に入り、体調が少し安定してくる方も多い時期です。それでも、まだ気をつけておきたいポイントがいくつかあります。この時期は、赤ちゃんの成長をサポートしながら、自分の体を大切に過ごすことが大切です。少しでも安心して妊娠生活を楽しめるよう、ぜひ参考にしてください。
- 胎動の確認: 胎動を感じ始めたら、毎日確認し記録を取る
妊娠15週目に入ると、ママによっては赤ちゃんの胎動を感じ始めることがあります。初めて胎動を感じる瞬間は、とても特別で感動的なものですよね。赤ちゃんが元気に動いている証拠ですので、少しずつその感覚に慣れていきましょう。胎動を感じるようになったら、毎日確認してみてください。日々の胎動を記録しておくことで、赤ちゃんのリズムや健康状態を把握しやすくなります。無理せず、楽な姿勢でリラックスしながら、赤ちゃんの動きを感じ取ってくださいね。
- 妊娠糖尿病の予防: バランスの取れた食事と適度な運動を心がける
妊娠15週目には、妊娠糖尿病の予防にも意識を向けておくことが大切です。妊娠糖尿病は、妊娠中の血糖値が高くなることで起こるもので、ママと赤ちゃんの健康に影響を与えることがあります。予防のためには、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。食事では、野菜やタンパク質、炭水化物をバランスよく取り入れ、食事の回数や量を工夫することで血糖値を安定させることができます。また、無理のない範囲でウォーキングなどの軽い運動を取り入れると良いですね。自分の体調と相談しながら、ゆっくりと取り組んでいきましょう。
妊娠15週目にすべきこと
次は、妊娠15週目にしておきたいポイントを一緒に確認していきましょう！
- 妊婦健診
妊娠15週目に入ったら、定期的な妊婦健診を受けることがとても大切です。妊婦健診では、赤ちゃんの成長やママの健康状態を確認し、安心して妊娠生活を続けるためのサポートを受けられます。健診を通じて、赤ちゃんの順調な成長を確認できると、ママも安心ですよね。健診の際には、気になることがあれば遠慮なく医師に相談してくださいね。これからも健診を通して、赤ちゃんとのつながりを感じながら過ごしていきましょう。
- 必要なサプリメントの確認と摂取
妊娠15週目になると、赤ちゃんの成長が進むにつれて、ママの体にもより多くの栄養が必要になります。食事だけでは十分に摂取できない場合は、サプリメントを活用するのもおすすめです。特に、鉄分やカルシウム、葉酸などは、赤ちゃんの発育とママの健康を支えるためにとても大切です。
- 体重管理の継続
妊娠15週目には、体重管理を引き続き意識することが大切です。赤ちゃんの成長に伴い、体重が増えるのは自然なことですが、急激な体重増加は避けたいものです。バランスの良い食事と適度な運動を心がけながら、無理のない範囲で体重を管理していきましょう。毎日少しずつ、自分の体と向き合いながら、妊娠生活を楽しんでくださいね。
妊娠15週目に入り、赤ちゃんの成長がますます感じられる時期ですね。これからも自分の体調と向き合いながら、無理せずにゆったりとした気持ちで妊娠生活を楽しんでください。赤ちゃんはしっかりとママとつながりながら、一歩一歩成長しています。不安や疑問があれば、いつでも気軽に相談してくださいね。これからもあなたと赤ちゃんが健やかに過ごせるよう、私もそばで応援しています。
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