妊娠29週目の大切なポイントをまとめました！内容は本文で詳しく解説していきますね。
総監修：加賀みなみ 現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法・BSケア
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる
妊娠29週目に入ると、赤ちゃんの成長がさらに著しく進み、ママの体にもいくつか新たな変化が現れてくる時期です。お腹がこれまで以上に大きくなり、赤ちゃんの存在をますます感じることができるようになりますね。これまで感じていた不安が少しずつ和らぎ、妊娠生活のリズムが整ってきた方も多いのではないでしょうか。ここでは、妊娠29週目のママの体の変化と赤ちゃんの発達についてお伝えします。
妊娠29週目で知っておきたいこと
ここからは、妊娠月数の数え方や妊婦健診の頻度、妊娠29週目に行われる検査など、重要な情報を詳しくご紹介します。安心して妊娠生活を送るために、ぜひ参考にしてください。
妊娠29週目は何ヶ月？
妊娠29週目は妊娠8ヶ月の半ばにあたります。
妊婦健診の頻度
妊娠29週の妊婦健診は「2週間に1回」のペースで行われます。
妊娠29週に行う検査
| 検査内容 | 検査をする目的 | 正常値 |
| 尿の検査 | 尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため | どちらも陰性 |
| 血圧測定 | 血圧の変動を確認するため | 140/90mmHg未満 |
| 体重測定 | 体重の推移を記録するため | 週に300〜500g |
腹部エコー
妊娠29週目に入ると、赤ちゃんの成長がさらに進み、エコー検査で確認できることが増えてきます。この時期のエコー検査では、赤ちゃんの表情や動きが一段と明確に見えるようになります。赤ちゃんとのつながりを感じながら、リラックスして検査を受けてくださいね。
- 赤ちゃんの大きさと成長具合
妊娠29週目になると、赤ちゃんはすくすくと成長していて、エコーで見るたびにその大きさに驚くかもしれません。赤ちゃんは今、約35〜38cmほどに成長し、体重も1,100〜1,400gほどになっています。エコーでは、頭の大きさやお腹のサイズ、太ももの長さを測りながら、順調に育っていることを確認します。
- 心拍の確認と血流の観察
29週目になると、赤ちゃんの心臓の動きがとても力強くなり、エコーでもはっきりと確認できるようになります。小さな心臓が4つの部屋にしっかりと分かれ、血液がスムーズに流れている様子が見えると、赤ちゃんが元気に成長していることが実感できますね。この心拍の確認は、ママにとっても「赤ちゃん、元気でいてくれているんだな」と、ほっと安心できる大切な瞬間です。
- 赤ちゃんの動きと姿勢
この時期の赤ちゃんは、お腹の中で手足を元気いっぱいに動かしていて、その様子がエコーに映し出されることがあります。小さな手で握ったり、足をピンと伸ばしたりしている姿を見ると、自然と笑顔になってしまいますよね。
- 赤ちゃんの表情の確認
妊娠29週目になると、エコーで赤ちゃんの表情が見られることも増えてきます。まぶたを開けたり閉じたりする仕草や、口を動かしている様子を見ると、まるで赤ちゃんが微笑んでいるように感じるかもしれませんね。
妊娠29週目のママの症状
妊娠29週目によく起こる症状としては、胸の張りめまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ があります。
該当する症状があれば、タップして対処方法をチェックしてみてくださいね。
妊娠29週目の赤ちゃんの成長・発達
次に、気になる赤ちゃんの成長と発達について詳しく見ていきましょう！
赤ちゃんの大きさ
妊娠29週目の赤ちゃんは身長：約35〜38cm、体重：約1100〜1400gです。
食べ物に例えると「バターナッツスカッシュ」くらいの大きさです。
赤ちゃんの発達（エコーで見えるもの）
妊娠29週目に入ると、赤ちゃんの成長がますます進み、エコー検査で確認できることがさらに増えてきます。赤ちゃんの心拍がこれまで以上に力強く確認できたり、体の成長具合がより詳細にわかるようになってくるので、赤ちゃんが順調に育っていることを実感し、安心できる時期ですね。
ここからは、妊娠29週目のエコー検査で確認できる赤ちゃんの発達について、さらに詳しくお話ししていきます。
- 皮膚が滑らかになり、脂肪が増えてふっくらしてくる
妊娠29週目になると、赤ちゃんの皮膚がますます滑らかになり、ふっくらと可愛らしい姿に変わってきます。これは、赤ちゃんの体に脂肪がしっかりついてきた証拠です。脂肪が増えることで、赤ちゃんは自分で体温を保つ準備が進んでいます。エコーで見える赤ちゃんのふっくらした姿を見ると、その愛おしさに胸が温かくなる瞬間が増えるかもしれませんね。
- 目の色素が形成され始めるが、出生後まで確定しない
この時期、赤ちゃんの目の色素も少しずつ形成され始めています。どんな目の色になるのか、今はまだわかりませんが、これから少しずつ決まっていきます。赤ちゃんがどんな瞳をして生まれてくるのか楽しみですね。
妊娠29週に気をつけること・過ごし方
妊娠29週目に入り、気をつけておきたいポイントがいくつかあります。少しでも安心して妊娠生活を楽しめるよう、ぜひ参考にしてください。
- 産休の準備
妊娠29週目に入ると、そろそろ産休の準備を進めておきたい時期ですね。職場での産休取得に必要な手続きを確認し、必要な書類を揃えましょう。産休のスケジュールや手続きについて、職場の担当者の人としっかり話し合っておくと安心です。産休中の生活や仕事復帰後の計画についても、この機会に少し考えてみるといいかもしれません。安心してお休みに入れるように、準備を整えてくださいね。
- 出産準備品の確認
出産が近づいてくるこの時期には、入院バッグの準備や出産に必要なアイテムの確認をしておくのがおすすめです。入院中に必要なものや、赤ちゃんのためのアイテムをリストアップして、足りないものがないか確認してください。準備を進めることで、心の準備も整いやすくなり、出産への不安が少し和らぐかもしれません。これから迎える赤ちゃんとの新しい生活を楽しみにしながら、少しずつ準備を進めていきましょう。
妊娠29週目にすべきこと
次は、妊娠29週目にしておきたいポイントを一緒に確認していきましょう！
- 妊婦健診
妊娠29週目になると、赤ちゃんもぐんぐん成長して、健診で確認できることがたくさん増えてきますよね。毎回の健診で、赤ちゃんの元気な姿を確認するのは、ママにとってもホッとできる瞬間です。何か気になることがあったら、遠慮せずに医師に聞いてくださいね。
- 体重管理
この時期、赤ちゃんの成長とともにママの体重も増えていきますが、急な体重増加はちょっと心配ですよね。美味しいものを楽しみながら、バランスの良い食事を心がけて、無理なく健康的な体重を保っていきましょう。お散歩や軽い運動もリフレッシュにぴったりです。赤ちゃんとの幸せな時間を楽しむためにも、体を大事にしてくださいね。
- 出産準備品の最終確認
出産が近づいてくると、準備も気になってきますよね。入院バッグや赤ちゃんのアイテム、もう一度チェックしてみましょう。準備が整っていると、いざという時にも安心ですし、赤ちゃんと会える日を思い描きながらの準備は、ワクワクしますよね。無理せず、少しずつ進めていきましょう。
妊娠29週目まで来られて、本当にお疲れさまです。赤ちゃんの成長をますます感じられる時期で、楽しみも不安も入り混じっているかと思いますが、どうか焦らず、自分のペースで過ごしていってくださいね。あなたが少しでも安心してこの時期を過ごせるよう、これからもサポートしていきます。何か気になることや不安があれば、いつでも頼ってください。あなたと赤ちゃんが、穏やかで健やかな毎日を迎えられるよう、心から応援しています。
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