妊娠32週目の大切なポイントをまとめました！内容は本文で詳しく解説していきますね。
総監修：加賀みなみ 現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法・BSケア
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる
妊娠32週目に入ると、赤ちゃんの成長がいよいよ加速し、ママの体も出産に向けて少しずつ準備を進めている時期です。お腹がますます大きくなり、赤ちゃんの動きを一層感じることが増えてくるかもしれませんね。特にこの時期は、赤ちゃんが活発に動き回ることが多く、時には強いキックやパンチを感じることもあるかもしれません。そんな時も、赤ちゃんが元気に育っている証拠だと思うと嬉しい気持ちになりますよね。ただママの体も疲れやすくなるため、適度な休息を取ることが大切です。ここでは妊娠32週目のママの体の変化と赤ちゃんの発達について詳しくお話しします。少しでも安心して過ごせるよう、一緒に確認していきましょう！
妊娠32週目で知っておきたいこと
ここからは、妊娠月数の数え方や妊婦健診の頻度、妊娠32週目に行われる検査など、重要な情報を詳しくご紹介します。安心して妊娠生活を送るために、ぜひ参考にしてください。
妊娠32週目は何ヶ月？
妊娠32週目は妊娠9ヶ月の初めにあたります。
妊婦健診の頻度
妊娠32週の妊婦健診は「2週間に1回」のペースで行われます。
妊娠32週に行う検査
| 検査内容 | 検査をする目的 | 正常値 |
| 尿の検査 | 尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため | どちらも陰性 |
| 血圧測定 | 血圧の変動を確認するため | 140/90mmHg未満 |
| 体重測定 | 体重の推移を記録するため | 週に300〜500g |
腹部エコー
妊娠32週目に入ると、赤ちゃんの成長はさらに進み、エコー検査で確認できることもたくさん増えてきます。この時期のエコーでは、赤ちゃんの顔立ちや表情がよりはっきりと見えるようになり、ママにとっても本当に楽しみな時間ですね。検査の際は、リラックスして赤ちゃんとの時間を楽しんでくださいね。
- 赤ちゃんの大きさと成長具合
妊娠32週目に入ると、赤ちゃんはますます大きくなり、お腹の中で元気に育っているのを強く感じる時期ですね。この時期、赤ちゃんの大きさは約42〜44cmほどで、体重も1,800〜2,000gくらいになっています。エコーでは、頭やお腹、太もものサイズを測って、順調に成長しているかを確認します。赤ちゃんの成長を画面で見られると、自然とほっとする気持ちになりますね。
- 心拍の確認と血流の観察
32週目のエコーでは、赤ちゃんの心臓がしっかりと動いているのが確認できます。
- 赤ちゃんの動きと姿勢
この時期の赤ちゃんは、お腹の中で元気に動き回っています。エコーでも、手足をバタバタさせたり、体をくるりと回したりしている姿が映ります。そんな元気いっぱいの動きを見ると、自然と笑みがこぼれますね。
- 赤ちゃんの表情や呼吸の練習
32週目になると、エコーで赤ちゃんの表情がますますはっきりと見えるようになります。時折、赤ちゃんが口を動かして呼吸の練習をしている姿が見られることもありますよ。こんな風に赤ちゃんが外の世界に出る準備をしている姿を見ると、「もうすぐ会えるんだ」とワクワクした気持ちが湧いてくるかもしれません。赤ちゃんとの出会いの日が近づいていることを感じながら、心温まるひとときをお過ごしくださいね。
妊娠32週目のママの症状
妊娠32週目によく起こる症状としては、胸の張りめまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ があります。
該当する症状があれば、タップして対処方法をチェックしてみてくださいね。
妊娠32週目の赤ちゃんの成長・発達
次に、気になる赤ちゃんの成長と発達について詳しく見ていきましょう！
赤ちゃんの大きさ
妊娠32週目の赤ちゃんは身長：約42〜44cm、体重：約1800〜2000gです。
食べ物に例えると「白菜」くらいの大きさです。
赤ちゃんの発達（エコーで見えるもの）
この時期、赤ちゃんの心拍がより力強く確認できたり、体の成長具合がますます明確に見えるようになってきます。エコーで赤ちゃんの様子を見ながら、元気に育っていることを実感できるのは、ママにとってとても安心できるひとときですよね。
ここからは、妊娠32週目のエコー検査で確認できる赤ちゃんの発達について、少し詳しくお話ししていきます。
- 脳が急速に発達し、聴覚もさらに敏感になる
妊娠32週目に入ると、赤ちゃんの脳は急速に発達を続け、感覚もどんどん鋭くなってきます。特に聴覚が発達して、外の音に対してより敏感に反応するようになります。ママやパパの声を聞き分ける力もついているので、お腹の中の赤ちゃんに話しかけてみてくださいね。
- 赤ちゃんは周囲の音に反応し、まぶたの開閉も活発
この時期、赤ちゃんはお腹の外の世界に少しずつ慣れてきます。周囲の音に反応して動いたり、まぶたを開けたり閉じたりすることが増えてきます。エコーで確認すると、赤ちゃんが目を開けたり閉じたりしている様子が見えることもあります。こうした動きを見ると、赤ちゃんが元気に過ごしていることが感じられて、とても嬉しくなりますよね。
妊娠32週に気をつけること・過ごし方
妊娠32週目に入り、気をつけておきたいポイントがいくつかあります。少しでも安心して妊娠生活を楽しめるよう、ぜひ参考にしてください。
- 出産準備
妊娠32週目になると、赤ちゃんを迎える準備もいよいよ本格的に進める時期ですね。まずは入院バッグの準備から始めてみましょう。出産当日は、何かと緊張することが多いかもしれませんが、事前にしっかり準備しておくことで、安心して病院へ向かうことができます。ベビーベッドや赤ちゃんの寝る場所も、この時期に安全性を確認しておくと安心です。
- 妊娠線ケア
お腹が大きくなってくるこの時期、妊娠線のケアも気になるところですね。妊娠線は、急激に皮膚が伸びることでできるものですが、毎日の保湿ケアで予防することができます。クリームやオイルを使って、優しくお腹や胸、太ももをマッサージすることで、肌の弾力が保たれやすくなりますよ。特にお風呂上がりは保湿効果が高まるので、この時間を使ってリラックスしながらケアを続けてください。
妊娠32週目にすべきこと
次は、妊娠32週目にしておきたいポイントを一緒に確認していきましょう！
- 妊婦健診
妊娠32週目になると、お腹の赤ちゃんが元気に育っているか確認するための健診がとても大切になってきます。健診のたびに赤ちゃんの成長を感じられる瞬間は、なんだかホッとするもの。もし少しでも気になることがあれば、遠慮なく医師に相談してみてくださいね。
- 体重管理
この時期は体重が増えやすくなる時期でもあります。無理なくできる範囲で健康的な食生活を続けていきましょう。たくさん頑張りすぎる必要はないので、軽い運動やバランスの良い食事を楽しみながら、自分らしいペースで過ごしてくださいね。
- 出産予定病院への連絡
出産が近づいてくると、出産予定の病院への連絡を確認しておくことが大切です。病院やタクシーの連絡先をスマホに登録しておくと、いざというときに安心です。準備をしっかり整えておくことで、当日も少し落ち着いて過ごせますa。家族やパートナーと一緒に、リラックスしながら準備を進めてくださいね。
ここまで妊娠32週目を迎えられて、本当にお疲れさまです。赤ちゃんの成長がますます楽しみになる一方で、体も疲れやすくなってきているかもしれませんね。無理せず、休めるときにはしっかり休んで、自分を大切にしてください。何か不安なことがあれば、いつでも頼ってくださいね。いつも応援しています。
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