妊娠33週目の大切なポイントをまとめました！内容は本文で詳しく解説していきますね。
総監修：加賀みなみ 現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法・BSケア
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる
妊娠33週目に入ると、赤ちゃんの成長がいよいよ本格化し、ママの体にもさまざまな変化が見られるようになります。お腹がさらに大きくなり、赤ちゃんの存在をより一層感じられる時期ですね。これまでの不安が少しずつ和らいできて、妊娠生活のリズムがつかめてきた方も多いのではないでしょうか。この時期は、赤ちゃんとのつながりがますます深まり、日々の変化に喜びを感じることが増えてくるかもしれません。ここでは、妊娠33週目のママの体の変化と赤ちゃんの発達についてお話しします。赤ちゃんと一緒に穏やかで安心できる毎日を過ごすためのヒントを、一緒に確認していきましょう。
妊娠33週目で知っておきたいこと
ここからは、妊娠月数の数え方や妊婦健診の頻度、妊娠33週目に行われる検査など、重要な情報を詳しくご紹介します。安心して妊娠生活を送るために、ぜひ参考にしてください。
妊娠33週目は何ヶ月？
妊娠33週目は妊娠9ヶ月の半ばにあたります。
妊婦健診の頻度
妊娠33週の妊婦健診は「2週間に1回」のペースで行われます。
妊娠33週に行う検査
| 検査内容 | 検査をする目的 | 正常値 |
| 尿の検査 | 尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため | どちらも陰性 |
| 血圧測定 | 血圧の変動を確認するため | 140/90mmHg未満 |
| 体重測定 | 体重の推移を記録するため | 週に300〜500g |
腹部エコー
妊娠33週目に入ると、赤ちゃんの成長がさらに進み、エコー検査で確認できることがたくさん増えてきます。この時期のエコー検査では、赤ちゃんの表情や動きがますますはっきりと見えるようになり、ママにとっても待ち遠しい時間かもしれませんね。
リラックスして、エコー検査を楽しんでくださいね。
- 赤ちゃんの大きさと成長具合
妊娠33週目になると、赤ちゃんの成長はますます目に見えて進んでいます。エコーでは、赤ちゃんの大きさや体重がはっきりと確認できる時期です。この頃、赤ちゃんの身長は約43〜45cm、体重は約1900〜2100gほどに達しており、出産に向けて順調に成長しています。エコーで赤ちゃんの頭やお腹のサイズ、太ももの長さを測定し、成長具合を確認します。
- 心拍の確認
33週目のエコー検査では、赤ちゃんの心拍も引き続き確認できます。赤ちゃんの心臓は力強く動いていて、心拍のリズムがしっかりと安定している様子を見ることができます。この心拍の確認は、赤ちゃんが健康で元気に成長している証拠で、ママにとってもとても安心できる瞬間ですね。
- 赤ちゃんの動きと姿勢
この時期の赤ちゃんは、子宮の中が少し狭くなってきているので、大きな動きは減ってきますが、手足を伸ばしたり、体を丸めたりする様子をエコーで見れることがあります。特に手足を使って伸びをしたり、軽くキックしたりする姿を見ると、赤ちゃんがしっかりと成長していることを実感できます。こうした姿を見て、赤ちゃんとのつながりをさらに深く感じられるかもしれません。
- 赤ちゃんの顔や表情の確認
妊娠33週目になると、赤ちゃんの顔の表情がさらに明確に見えるようになります。まぶたを開けたり閉じたり、口を動かしたりする様子がエコーで確認できることもあり、まるで赤ちゃんが微笑んでいるかのように感じることもあります。赤ちゃんの顔を見ながら、その成長を感じることで、出産の日が待ち遠しくなるかもしれません。赤ちゃんがどんな顔をしているのか、少しワクワクしながらエコーを楽しんでください。
妊娠33週目のママの症状
妊娠33週目によく起こる症状としては、胸の張りめまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ があります。
該当する症状があれば、タップして対処方法をチェックしてみてくださいね。
妊娠33週目の赤ちゃんの成長・発達
次に、気になる赤ちゃんの成長と発達について詳しく見ていきましょう！
赤ちゃんの大きさ
妊娠33週目の赤ちゃんは身長：約43〜45cm、体重：約1900〜2100gです。
食べ物に例えると「メロン」くらいの大きさです。
赤ちゃんの発達（エコーで見えるもの）
妊娠33週目になると、赤ちゃんの成長がさらに進み、エコー検査で確認できることも増えてきます。赤ちゃんの心拍はもちろん、成長具合や動きがますますはっきりと見えるようになってきますよ。
ここからは、妊娠33週目のエコー検査で確認できる赤ちゃんの発達について、詳しくお話ししていきます。
- 骨格がさらに硬くなり、筋肉も強くなる
妊娠33週目になると、赤ちゃんの骨格がしっかりと硬くなり、筋肉もぐんぐん強くなってきます。この時期、赤ちゃんの骨はカルシウムをたっぷり吸収して、外の世界で元気に動き回るための準備を進めています。エコー検査でも、骨格がよりはっきりと見えるようになります。赤ちゃんが自分の力で体を支えるために、一生懸命頑張っているんだと思うと、とても愛おしい気持ちになりますね。
- 皮下脂肪が増え、体温調節の機能が発達する
33週目の赤ちゃんは、皮下脂肪がさらに増えて、体がふっくらとしてきます。この脂肪は、赤ちゃんが生まれてから自分で体温を調節するためにとても大切なものです。皮膚も滑らかになり、ますます赤ちゃんらしい姿になっていきます。エコーでふっくらとした赤ちゃんの姿を見ると、もうすぐ会えるんだなという気持ちが強くなって、ワクワクしてきますね。出産の日を楽しみに待ちましょう。
妊娠33週に気をつけること・過ごし方
妊娠33週目に入り、気をつけておきたいポイントがいくつかあります。少しでも安心して妊娠生活を楽しめるよう、ぜひ参考にしてください。
- 体重管理: 急激な体重増加を避け、適切な体重管理を心がける
妊娠33週目に入ると、赤ちゃんの成長がますます進み、ママの体重も増えやすくなります。ただ、急激に体重が増えてしまうと、ママと赤ちゃんの体に負担がかかることもあるので、適度な体重管理が大切です。毎日の食事では、栄養バランスを意識しながら、お野菜や果物を積極的に取り入れてみてください。無理なく、少しずつ自分のペースで体重を管理することが、安心して妊娠生活を楽しむためのポイントです。自分を大切にしながら、ゆったりと過ごしてくださいね。
- むくみ対策: 足のむくみを軽減するために適度な運動や足を上げて休む
この時期になると、足のむくみが気になることが多いです。特に長時間座ったり立ちっぱなしだと、足が重く感じることがあります。むくみを和らげるためには、無理のない範囲で適度な運動を取り入れることが効果的です。ゆったりとした散歩や、足を上げて休む時間を意識してみましょう。家でくつろぐときは、クッションや枕を使って足を少し高くしてみてください。足を軽く感じられることがあるかもしれません。自分の体と向き合いながら、無理なく過ごしてくださいね。
妊娠33週目にすべきこと
次は、妊娠33週目にしておきたいポイントを一緒に確認していきましょう！
- 妊婦健診
妊娠33週目を迎えると、赤ちゃんとの出会いが近づいていることを一層実感しますよね。この時期の健診は、ママと赤ちゃんが安心して過ごせるように、健康状態を確認する大切な時間です。健診では、赤ちゃんの成長をエコーで見守ったり、ママの体調をしっかりチェックします。不安なことがあれば、どうぞ気軽にお話しくださいね。
- 体重管理
33週目になると、赤ちゃんが大きくなるにつれてママの体重も増えやすくなります。でも、急に体重が増えてしまうと、ママの体に負担がかかることも。そんな時こそ、無理をせず、自分のペースでバランスの良い食事を心がけましょう。たくさんの栄養をとりつつ、野菜や果物を多めに取り入れて、少しずつ体重をコントロールしていけるといいですね。
- ベビー用品の最終確認
赤ちゃんを迎える準備も、いよいよ仕上げの時期です。ベビー服やおむつ、ベビーベッドなど、必要なものが揃っているか、もう一度確認してみましょう。出産が近づくにつれて、準備が整っていると、心にもゆとりが生まれます。赤ちゃんが安心して過ごせる場所を整えながら、ワクワクしながら待つ時間を大切にしてくださいね。あなたと赤ちゃんが穏やかに過ごせるよう、一緒に準備を進めていきましょう！
妊娠33週目も、お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす大切な時間が続いていますね。ここまで本当に頑張ってきたことと思います。これからますます赤ちゃんの存在を感じる毎日になるかもしれません。無理をせず、あなた自身のペースで穏やかな日々を大切にしてくださいね。もし不安なことや気になることがあれば、いつでも頼ってください。赤ちゃんとの素晴らしい出会いの日に向けて、安心して過ごせるよう、これからも一緒に準備を進めていきましょう。
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