妊娠38週目の大切なポイントをまとめました！内容は本文で詳しく解説していきますね。
総監修：加賀みなみ 現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法・BSケア
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる
妊娠38週目に入ると、赤ちゃんの成長がほぼ完成し、ママの体にも最後の準備が整い始めていますね。お腹がますます大きくなり、赤ちゃんの存在を強く感じる時期かと思います。これまでの妊娠生活を振り返ると、たくさんの不安や心配を乗り越えてきたことに気づくかもしれません。そして、今は赤ちゃんに会える日が近づいていることに、少しずつ心の準備ができてきているのではないでしょうか。ここでは、妊娠38週目のママの体の変化と赤ちゃんの発達についてお伝えします。赤ちゃんとの出会いがもうすぐそこまで来ています。最後のこの時期を、赤ちゃんと一緒に穏やかで安心できる毎日として過ごすためのヒントを、一緒に確認していきましょう！
妊娠38週目で知っておきたいこと
ここからは、妊娠月数の数え方や妊婦健診の頻度、妊娠38週目に行われる検査など、重要な情報を詳しくご紹介します。安心して妊娠生活を送るために、ぜひ参考にしてください。
妊娠38週目は何ヶ月？
妊娠38週目は妊娠10ヶ月の終わりにあたります。
妊婦健診の頻度
妊娠38週の妊婦健診は「1週間に1回」のペースで行われます。
妊娠38週に行う検査
| 検査内容 | 検査をする目的 | 正常値 |
| 尿の検査 | 尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため | どちらも陰性 |
| 血圧測定 | 血圧の変動を確認するため | 140/90mmHg未満 |
| 体重測定 | 体重の推移を記録するため | 週に300〜500g |
腹部エコー
妊娠38週目に入ると、赤ちゃんの成長はほぼ完成し、エコー検査でもその姿がとてもはっきりと見えるようになります。この時期のエコー検査では、赤ちゃんの顔立ちや表情がくっきりと確認でき、ママにとっては「もうすぐ会えるんだな」と実感が湧く、特別な時間になるかもしれませんね。
また、赤ちゃんの体重や位置、羊水の量などもチェックされ、出産に向けた最終確認が行われます。エコー検査は赤ちゃんが元気に育っていることを実感できる貴重な機会なので、リラックスして臨んでくださいね。
- 赤ちゃんの体重
エコー検査では、赤ちゃんの体重が推定されます。頭の大きさや腹囲、大腿骨の長さなどを測定し、それらのデータから赤ちゃんの体重を計算します。
- 赤ちゃんの位置
赤ちゃんが子宮の中でどのような位置にいるかも大切な確認事項です。通常は頭が下にある「頭位」が理想的ですが、もし横向きやお尻が下の「骨盤位」などの場合、帝王切開など出産方法について考える必要があります。
- 羊水の量
羊水の量も確認されます。羊水が適切な量であるかをチェックすることで、赤ちゃんが快適に過ごしているか、また、出産時に問題がないかを確認します。羊水が少なすぎる場合（羊水過少）や、多すぎる場合（羊水過多）は、赤ちゃんの健康状態に影響があるため、しっかりと管理されます。
- 胎盤の位置と状態
胎盤が子宮内でどの位置にあるか、また、その状態も大切な確認事項です。胎盤が子宮口に近すぎる「前置胎盤」などの問題がないかを確認し、赤ちゃんの成長に影響を与えるリスクがないかをチェックします。
- 臍帯（へその緒）の状態
臍帯が赤ちゃんの首に巻きついていないか、圧迫されていないかなども確認します。臍帯の状態は、赤ちゃんが安全に生まれてくるためにとても大事なですので、慎重にチェックをします。
妊娠38週目のママの症状
妊娠38週目によく起こる症状としては、胸の張り 頻尿 めまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ 動悸 息苦しい 胸焼け 静脈瘤 こむら返り があります。
該当する症状があれば、タップして対処方法をチェックしてみてくださいね。
妊娠38週目の赤ちゃんの成長・発達
次に、気になる赤ちゃんの成長と発達について詳しく見ていきましょう！
赤ちゃんの大きさ
妊娠38週目の赤ちゃんは身長：約48〜50cm、体重：約2900〜3200gです。
食べ物に例えると「メロン」くらいの大きさです。
赤ちゃんの発達（エコーで見えるもの）
妊娠38週目に入ると、赤ちゃんの成長はほぼ完成し、エコー検査で確認できることもさらに大切になってきます。赤ちゃんが元気に育っている姿を見ると、安心感が増して、「もうすぐ会えるんだ」と実感が湧いてくるかもしれませんね。
ここからは、妊娠38週目のエコー検査で確認できる赤ちゃんの発達や状態について、詳しくお話ししていきます。
- 赤ちゃんの頭は骨盤にしっかりと収まり、出産に向けての最終準備が進む
妊娠38週目になると、赤ちゃんはあなたのお腹の中で、いよいよ出産に向けた最終準備を進めています。赤ちゃんの頭が骨盤にしっかりと収まり、まるで「もうすぐ会えるよ」と待っているかのようですね。赤ちゃんがこうして頭を下げているのは、外の世界に出る準備が整ったという証です。あなたと赤ちゃんが一緒に歩んできた道のりが、いよいよクライマックスに近づいているのだと思うと、少しドキドキしながらも、温かい気持ちでその日を待ちたいですね。赤ちゃんはしっかりと準備をしてくれているので、どうか安心して、その瞬間を迎えてください。
- 胎動がさらに少なくなり、赤ちゃんはエネルギーを蓄えるようになる
この時期、赤ちゃんの動きが少し落ち着いてくることがありますが、それは赤ちゃんが出産に向けて大切なエネルギーを蓄えているから。これまで元気いっぱいに動いていた赤ちゃんが、少し静かになると心配になるかもしれませんが、実はこれは赤ちゃんが頑張って力を蓄えている証拠です。リラックスした時間を過ごしながら、赤ちゃんと対面する特別な瞬間を待ち望んでくださいね。
妊娠38週に気をつけること・過ごし方
妊娠38週目に入り、気をつけておきたいポイントがいくつかあります。少しでも安心して妊娠生活を楽しめるよう、ぜひ参考にしてください。
- 入院（病院へ連絡する）タイミングを確認する
妊娠38週目になると、赤ちゃんに会える日が本当にすぐそこまで来ていますね。いざというときに慌てないように、入院するタイミングや病院に連絡する時期を事前にしっかり確認しておくと安心です。陣痛が始まったり、破水したときに、いつ連絡すれば良いのかを知っておくことで、心にも少し余裕が生まれるかもしれません。パートナーやご家族と一緒に、いざというときの準備を進めておけば、さらに安心して出産の日を迎えられますよ。赤ちゃんとの素敵な出会いが待っていることを心に抱きながら、ゆったりとした気持ちで過ごしてくださいね。
- 赤ちゃんの動きを観察: 胎動が少なくなった場合は病院に連絡
この時期になると、赤ちゃんの動きが少し穏やかになってくることがありますが、毎日の胎動を感じることはとても大切です。赤ちゃんが元気に動いているのを感じるたびに、「今日も一緒に頑張ってくれているんだな」と安心しますよね。でも、もし「いつもより動きが少ないかな？」と感じたら、すぐに病院に連絡してください。赤ちゃんが快適に過ごせるように、見守ってあげることがとても大事です。
- 睡眠環境の確認: 赤ちゃんの寝る場所の安全性を再確認
赤ちゃんが生まれる前に、赤ちゃんの寝る場所が安全で心地よいか、もう一度確認しておきましょう。ベビーベッドの場所や、布団の硬さ、寝具の選び方など、細かいところをもう一度チェックしてみると良いですよ。赤ちゃんが心地よく眠る姿を思い浮かべながら、準備を進めていく時間も楽しんでくださいね。
妊娠38週目にすべきこと
次は、妊娠38週目にしておきたいポイントを一緒に確認していきましょう！
- 妊婦健診
妊娠38週目に入ると、赤ちゃんの誕生が本当に間近に迫っていますね。この時期の妊婦健診は、赤ちゃんが元気に育っているか、そしてママの体調が出産に向けてしっかりと整っているかを確認する大切な機会です。健診では、赤ちゃんの心拍や体重、胎盤の位置などを詳しくチェックします。何か不安なことや気になることがあれば、どんな些細なことでも医師に相談してみてください。赤ちゃんもママも元気に出産の日を迎えられるよう、健診の時間を大切に過ごしてくださいね。
- 体重管理
妊娠38週目になると、赤ちゃんがぐんと大きくなる時期なので、体重も増えやすくなりますよね。でも、どうか心配しすぎず自分のペースで過ごしてくださいね。体重管理はもちろん大事ですが、無理をせず、バランスの良い食事を楽しむことが一番です。ときには好きなものを食べることも心のリフレッシュになります。また、軽い運動やお散歩も気分転換にぴったりです。焦らず、赤ちゃんと一緒にゆったりとした時間を過ごしましょう。
- 家族との連絡手段の確認
出産が近づいてくると、家族との連絡手段を確認しておくこともとても大切です。いざというときにすぐに連絡が取れるように、電話番号や連絡方法をもう一度確認しておくと安心ですね。陣痛が始まったときや病院へ行くタイミングを共有しておくことで、スムーズにサポートを受けられるようにしましょう。家族とのコミュニケーションがしっかり取れていると、心強く感じられると思います。赤ちゃんを迎える準備が整っていることを感じながら、リラックスしてその瞬間を待ちましょう！
ここまで妊娠38週目のお話をしてきました。赤ちゃんと会える瞬間が本当にもうすぐそこまで来ていますね。長いようであっという間だったのではないでしょうか？ここまで来たあなたの努力と頑張りに、心から拍手を送りたいです。赤ちゃんも、あなたと同じようにその日を待ち望んでいるはず…！安心して、赤ちゃんを迎える準備を進めてくださいね。笑顔いっぱいの素敵な出産になりますよう、心から願っています。がんばってください！
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