【現役助産師解説】妊娠42週の妊婦の症状・体の変化・赤ちゃんの成長

＼　妊娠42週目のポイントはコチラ　／

何ヶ月に相当？	妊娠11ヶ月
妊婦健診の頻度	3〜4日に1回
妊婦健診の内容	尿の検査血圧測定 体重測定腹エコー
赤ちゃんの大きさ	スイカくらいの大きさ 身長：約50cm以上 体重：約3200〜3600g
赤ちゃんの成長	・体つきがよりふっくら、生まれる準備が整った状態 ・呼吸の準備は完了。いつでも生まれて大丈夫 ・お肌はつややかでなめらかに ・外の世界への感覚がしっかり育っている ・動きの種類は変わるが、しっかり元気に動いている ・小さな動きや表情に「もうすぐ」の気配を感じる
体に起こる症状	胸の張り 頻尿 めまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ 動悸 息苦しい 胸焼け 静脈瘤 こむら返り
注意すること	・健診の内容や頻度が変わり、医師との相談が増える ・前駆陣痛と陣痛の違いに迷うときは遠慮なく連絡を ・胎動は減っても強さがあればOK。不安があればすぐ受診 ・睡眠や食欲の変化にあわせてゆったり過ごす ・焦りや孤独感が出ても、それは自然な気持ち◎
ToDoリスト	・健診での話し合いをスムーズにするためメモを準備 ・夜間や休日を想定して連絡手段を再確認 ・最低限の整理整頓で心のゆとりをつくる ・今の気持ちを残すことが心の整理につながる ・“心がほぐれるもの”をそばに置いて安心時間をつくる

＼ この記事を書いた人 ／

妊娠42週。
ここまでお腹の中で赤ちゃんと一緒に過ごしてきた時間は、
もう言葉では言い表せないほど大きくて、かけがえのないものになっていますよね。

「そろそろかな…」「どうしてまだかな…？」
そんなふうに気持ちが揺れるのは、とても自然なことです。

予定日を過ぎて時間が経つほど、不安がふくらみやすくなる時期かもしれませんが、
赤ちゃんもママも、ちゃんと“その日”に向けて準備を続けています◎

この週数では、赤ちゃんとママが安心してお産を迎えられるように、
医療的なサポートや分娩のタイミングを相談していくことが増えてくる頃でもあります。

ここからは、妊娠42週の体の変化や赤ちゃんの様子、過ごし方や出産に向けての動きについて、現役助産師の視点からお伝えしていきます！

妊娠42週目で知っておきたいこと

まずは、妊娠の基本的な数え方や、妊婦健診のスケジュール、病院での検査について簡単に整理しておきましょう！

妊娠42週目は何ヶ月？

＼ 妊娠週数の見方 ／

妊娠月数	妊娠週数
妊娠1ヶ月	0〜3週
妊娠2ヶ月	4〜7週
妊娠3ヶ月	8〜11週
妊娠4ヶ月	12〜15週
妊娠5ヶ月	16〜19週
妊娠6ヶ月	20〜23週
妊娠7ヶ月	24〜27週
妊娠8ヶ月	28〜31週
妊娠9ヶ月	32〜35週
妊娠10ヶ月	36〜40週
妊娠11ヶ月	41週〜

妊婦健診の頻度

＼ 妊婦健診の頻度 ／

妊娠初期（〜23週頃）	4週間に1回
妊娠中期（24〜35週頃）	2週間に1回
妊娠後期（36週以降）	1週間に1回
妊娠満期（41週以降）	3〜4日に1回

妊娠42週に行う検査

＼ 妊婦健診で行う検査 ／

検査内容	検査をする目的	正常値
尿の検査	尿中にたんぱくや糖が出ていないかをみるため	どちらも陰性
血圧測定	血圧の変動を確認するため	140/90mmHg未満
体重測定	体重の推移を記録するため	週に300〜500g

腹部エコー

＼ 腹部エコーで何を見てる？ ／

• 赤ちゃんの体重や成長の最終チェック
  体重が出産に影響のない範囲かどうか、また急激な増加や停滞がないかを確認します。
  この時期は赤ちゃんの体がやや大きくなる傾向もあるため、分娩の進め方にも関わってきます◎
• 心拍・血流の状態をていねいに見守る
  へその緒・心臓・臓器周辺の血流や心拍数のリズムを見ながら、赤ちゃんがストレスなく過ごせているか、出産までお腹の中で安全に過ごせるかを確認します。
  ここに異常があれば、早めに分娩をすすめる判断につながることもあります。
• 胎盤の状態や機能をチェックする
  42週になると、胎盤の機能が少しずつ低下してくる場合もあります。
  胎盤の厚みや成熟度（グレード）、栄養・酸素がしっかり届いているかを見守ります。
• 羊水量や濁り、性状をチェック
  羊水が減ってきたり、濁りがある（胎便が混じる）などの場合は、赤ちゃんの安全のために分娩誘発の判断がなされることも。
  少なくとも毎回の健診でこまめに見ておくことが重要なポイントです。
• へその緒（臍帯）の血流・巻きつきの有無
  巻きつきや血流の流れに異常がないか、圧迫がないかを丁寧にチェックします。
  元気であればそのまま様子を見ることも多いですが、必要に応じて慎重に分娩方法を検討します。
• 赤ちゃんの位置や下がり具合を確認
  赤ちゃんの頭が骨盤内にしっかりおさまってきているか（固定）、子宮口の開き具合とあわせて、分娩が近づいているかどうかを見ていきます。

妊娠42週目のママの症状

＼ 妊娠42週目によく起こる症状 ／
胸の張り 頻尿 めまい 頭痛 便秘 痔 腰痛 むくみ 動悸 息苦しい 胸焼け 静脈瘤 こむら返り

妊娠42週目の赤ちゃんの成長・発達（エコーで見えるもの）

• 体重は3.2kg前後〜それ以上に。新生児としての姿が完成
  赤ちゃんの体つきはさらにふっくらとしてきて、顔まわりや手足の丸みもくっきり。
  エコーでも、「まるで生まれたあとの赤ちゃんみたい！」と感じる姿が見えることも増えてきます。
• 肺の機能や呼吸の準備は万全◎
  サーファクタントの分泌も安定し、生まれた瞬間から自力でしっかり呼吸できる状態です。
  生理的な面では、いつでもお腹の外に出てこられる準備が整っています◎
• 皮膚はなめらかで、胎脂やうぶ毛はほとんどなくなる
  お肌はますますしっとり整い、エコーではお顔の輪郭や表情もやさしく見えるようになります。
  うぶ毛や胎脂が見られないことも多く、「本当にそろそろだな」と実感が深まる時期です*
• 感覚はほぼ完成。ママの声や音・光に敏感に反応
  赤ちゃんは、ママの声や外の音をちゃんと聞き取っていて、心地よく包まれている空間を味わっているようです。
  「今日もここでゆっくりしてるよ」と、自分らしいタイミングを見つけようとしてくれているのかもしれませんね。
• 胎動はスペースの関係で少なくなるが、力強さはある
  「動きが小さくなってきたかも…」と感じても、1日に数回ググッと押されるような動きが感じられれば大丈夫◎
  動きの種類が変わっているだけで、赤ちゃんは元気に過ごしているサインです。
• エコーに映る赤ちゃんの姿が、“いよいよ会える”その瞬間を知らせてくれる
  口元を動かしたり、手をぎゅっと握ったり、静かに目を閉じていたり──
• そのすべてが、「今この時間も、赤ちゃんがしっかり準備を続けている証拠」です◎

妊娠42週に気をつけること・過ごし方

• 健診の回数が増え、分娩方法の相談も始まる時期
  42週に入ると、健診が週2回程度に増えることが多くなります。
  赤ちゃんの元気さや、ママの体の状態をより細かく見ながら、分娩誘発や入院のタイミングについて相談を始めるケースも出てきます。
• おしるし・前駆陣痛・お腹の張りが強くなることも
  出産が近づくと、おりものに血が混じる（おしるし）や、生理痛のような前駆陣痛が強くなる方もいます。
  「これは陣痛？」と迷う時は、痛みの間隔や強さを観察しながら、いつでも産院に連絡を◎
• 胎動が減ったように感じる日もあるが、しっかり伝わればOK
  スペースが限られる中で、ググッと押すような力強い動きが1日数回あれば大丈夫。
  ただ、動きが明らかに弱い・いつもと違うと感じるときは、迷わず受診を。
  赤ちゃんのサインをキャッチすることが、何よりの安心につながります◎
• 体が重たくなり、睡眠や食事のリズムが乱れがちに
  夜中に目が覚めたり、食欲が落ちる・逆に空腹感が増すなど、リズムが不安定になりやすい時期。
  できる範囲で体を横にする・こまめに水分をとる・軽く体を動かすなど、“自分に合った整え方”を見つけてあげてくださいね。
• 気持ちが不安定になったり、孤独を感じやすくなる
  「いつまで待てばいいの？」「どうして私だけ…」と感じる瞬間があるのも、自然なこと。
  でも、あなたと赤ちゃんだけのペースが、ちゃんとここまでたどり着かせてくれました◎
  赤ちゃんは、ママのそばで「今がいい」と思って過ごしているのかもしれません🌸

妊娠42週目にすべきこと

• 分娩方法・入院時期についての相談メモをまとめておく
  健診での話し合いが増える時期なので、
  「こんなこと聞いてみよう」「ここが少し不安かも」など、
  小さなことでもメモしておくと、受診時に落ち着いて話せます◎
• 緊急時の連絡・移動の再確認（家族とも共有）
  夜間や休日にお産が始まることもあるため、産院への電話番号や、連絡のタイミングを今一度確認。
  家族やパートナーと、**「もしものとき」の段取りを共有しておくと、安心感がぐっと高まります◎
  “おうちの最終整え”はできる範囲でOK
  退院後すぐ必要なもの（おむつ・冷凍食品・飲み物など）が揃っているか確認しつつ、
• お洗濯や郵便物の整理など、できそうなところだけでOK◎
  頑張りすぎず、「ちょっとだけスッキリ」を目指しましょう♪
• 赤ちゃんに話しかけたり、日記をつけてみる
  「まだお腹の中にいる時間がある」という今だからこそ、赤ちゃんへの声かけや、今の気持ちを残してみるのもおすすめです。
  あとから振り返ったとき、「あの時間も愛おしかった」と思える記録になります♡
• 好きな香りや音楽、温かい飲み物などで気分転換を
  この時期は、“体を整えること”よりも“心をゆるめること”が大切◎
  リラックスできる香り・お気に入りのカフェインレスティー・好きな音楽など、
  「自分が落ち着ける時間」を意識してつくってみてくださいね⭐︎