＼ この記事で解決できるお悩み ／
妊娠してから胸がどんどん大きくなって、びっくりしてる…！！
そんな風に思っていませんか？
張りや痛み、敏感さを感じるたびに、「これっていつまで続くのかな？」「もっと大きくなるの？」「出産後にはどうなるんだろう…？」と、ふとした疑問や不安がわいてくることもあると思います。
また、妊娠線ができないか心配になったり、少しきつくなってきた下着のことが気になることもありますよね。
今回は、そんなあなたに、胸が大きくなる理由や時期ごとの変化、マタニティブラの選び方についてお伝えしていきます！
少しでも安心して過ごせるように、役立つ情報をぎゅっとまとめました☆
リラックスして、お読みくださいね♪
この記事を書いた人：加賀みなみ
大学病院・クリニック・母乳育児相談室で1万人以上のママ・赤ちゃんのケアに関わる現役助産師
資格：助産師国家資格・看護師国家資格・受胎調節実施指導員・新生児蘇生法A・桶谷式乳房管理法認定者・BSケア
妊娠すると胸が大きくなる理由
「妊娠で起こる胸の変化は、赤ちゃんを迎えるための大切な準備」
…と頭では分かっていても、日に日に変わっていく体を目の当たりにすると、
驚きや少し不安に思うことがありますよね。
ではなぜ、妊娠すると胸が大きくなるのでしょうか？
具体的な理由をみていきましょう！
↓↓↓
＼ 妊娠すると胸が大きくなる理由 ／
妊娠すると胸はどれくらい大きくなる？
妊娠すると胸が大きくなることはよく知られていますが
「実際にどれくらい大きくなるの？？」
と具体的なサイズアップが気になりますよね。
妊娠中の胸の変化には個人差がありますが、多くの方が1〜2カップ程度サイズアップすると言われています。
＼ サイズアップの目安 ／
妊娠中は体がとても敏感になるので、窮屈さを感じたときには無理をせず、今の体に合った快適な下着を選んであげてくださいね♪
妊娠してから胸が大きくなるのはいつから？
胸が大きくなり始めるのは、妊娠初期から感じる方が多いです。
特に妊娠中期以降になると、変化がさらに進み、「あれ？今までと全然違う…」と実感することが増えるかもしれません。
でも、これも赤ちゃんを迎えるために体が自然に準備を進めている証。
どうぞ、あたたかく見守ってあげてくださいね。
妊娠で変わる胸の形や色 元通りになる…？
妊娠すると、胸全体に張りを感じたり、サイズが大きくなったり、乳首や乳輪の色が少しずつ濃くなることがあります。
赤ちゃんを迎えるための準備ということは分かっていても、「このまま戻らなかったらどうしよう…！！」と心配になることもありますよね。
でも、ご安心ください。
出産を終え、産後には少しずつ元に戻っていくことが多いです。
初めてのマタニティブラ
妊娠して胸が少しずつふくらんできたり、敏感さを感じ始めたときに着用を考えたいのが「マタニティブラ」。
妊娠中はホルモンの影響で胸のサイズが変わりやすく、普段のブラでは締め付けがきつく感じたり、窮屈さが気になることがあります。
マタニティブラは、そんな妊娠中のデリケートな胸にやさしくフィットするよう設計されているため、今までと違う体の変化にも自然に寄り添ってくれますよ。
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＼ マタニティブラが必要な理由 ／
マタニティブラは、胸のふくらみが増す妊娠中期あたりからつけるのがおすすめ！
もちろん、胸の変化を妊娠初期から感じた方は妊娠初期からつけてもOKです。
ご自身の体に合わせて、気持ちよく過ごせるタイミングで取り入れてみてください☆
次に、マタニティブラの選び方のポイントです♪
↓↓↓
＼ マタニティブラの選び方 ／
いかがでしたか？
妊娠中の体の変化には、嬉しさと同時に、ふとした不安や戸惑いを感じることもありますよね…
体がどんどん変わっていくと、思ってもいなかったことに驚くこともあるか思います。
そんなときこそ、自分の体に無理なく寄り添えるマタニティアイテムをうまく取り入れて、少しでもリラックスできる時間をつくってみてください。
これからの特別な毎日が、少しでも心地よく過ごせますように…！☆
無理のないペースで、ご自分の体と向き合ってくださいね。
今日もお疲れさまでした！
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