【現役助産師解説】妊活をサポートするおりものシートの役割と選択のポイント

 このような疑問を解決していきます。

妊活中におりものシートの選び方に悩んだり、不安を感じたりしていませんか？

日々の生活の中で少しでも快適に過ごしながら妊活をサポートするためにはどのシートが自分に合っているのか、何を基準に選べば良いのかと悩むことも多いですよね。

特に妊活中は、体の変化に敏感になり、少しの違和感でも心配になるものです。

この記事では、妊活をサポートするおりものシートの役割と使い方、今妊活中の女性に話題のソフィー妊活おりものシートについて詳しく解説します。
最後までお読みいただき、ぜひあなたの妊活にお役立てください。

妊活でおりものシートを使うメリット・デメリット

メリット

• 排卵日の特定をサポート
  おりものシートを使用することで、毎日のおりものの状態を簡単に観察し、記録することができます。おりものの変化を追跡すれば、排卵日を予測しやすくなるので妊活タイミングをとりやすくなります。
• 健康状態のチェック
  おりものの色や匂いの変化を定期的にチェックすることで、膣内の感染症やその他の健康問題を早期に発見できます。
• 快適さと清潔の維持
  おりものシートはおりものをしっかりと吸収し、下着を清潔に保ちます。特に量が多い日でも、快適に過ごすことができます。
• 外出時の安心感
  おりものシートは小さくて携帯しやすいため、外出先でも安心して使用できます。バッグに入れておけば、どこでもすぐに使えます。

デメリット

• 経済的負担
  おりものシートは消耗品で、毎日使用すると費用が月々かかります。長期間使用することを考えると、経済的な負担になることがあります。
• 肌トラブル
  一部の人は、おりものシートの素材に敏感で、かぶれやかゆみなどの肌トラブルを起こす可能性があります。

おりものシートで妊活のタイミングを知る

排卵期には、おりものの変化が見られます。
これを理解することで、自分の排卵のタイミングを知るのに役立ちますよ。

排卵期のおりものの特徴を知る

排卵期のおりものの特徴をチェックしていきましょう。

• 透明で伸びやすい
  排卵期のおりものは、透明でまるで生卵の白身のように伸びやすくなります。この状態は、精子が子宮内にスムーズに移動できるようにするためです。
• 量が増える
  排卵期には、おりものの量が増えることが多いです。これは、体が妊娠しやすい状態を作るためで、精子が長く生きられるように環境を整えるためです。
• ぬるぬるしている
  排卵期のおりものは、ぬるぬるしているのが特徴です。指でつまんで引っ張ると、よく伸びる感じがします。この粘り気も、精子の移動を助けるためのものです。
• 色が透明または薄い白色
  通常、おりものの色は透明か薄い白色です。排卵期には、この色がより透明に近くなります。
• 無臭またはほのかな匂い
  健康なおりものは、無臭かほのかな匂いがする程度です。強い匂いがする場合は、感染症などの可能性もあるので注意が必要です。

おりものシートの使い方

妊活中は、おりものの変化を観察することが大切です。
おりものシートを上手に使うことで、快適に過ごしながらおりものの状態をチェックできます。
使い方をわかりやすく説明しますね。

• 清潔な手で扱う
  まず、おりものシートを使う前に手を清潔に洗いましょう。手が汚れていると、シートに雑菌がついてしまうことがあります。
• 下着の内側に貼る
  おりものシートは、下着の内側に直接貼ります。シートの裏面には粘着部分があり、それを下着に貼り付けて固定します。シートがずれないように、しっかりと貼り付けてくださいね。
• 定期的に取り替える
  おりものシートは、一日に何度か取り替えるのが理想です。特におりものの量が多いときや、長時間使用したときは、清潔を保つために頻繁に取り替えるようにしましょう。一般的には、3〜4時間ごとに取り替えるのが良いです。
• 肌に合ったシートを選ぶ
  おりものシートには、さまざまな種類があります。自分の肌に合ったシートを選ぶことが大切です。敏感肌用や無香料のものなど、自分に合ったものを見つけてくださいね。
• 捨て方に注意する
  使用後のおりものシートは、清潔に包んでから捨てましょう。トイレに流さず、ゴミ箱に捨ててください。シートをトイレットペーパーで包むと、衛生的に処理できます。

精度を上げる　ソフィ妊活おりものシート

おりものシートを使ってチェックしているけど、「変化がよくわからない…」「もっと排卵期を特定する精度を上げた」と感じることもあるかもしれません。
そのような時には、ソフィから発売された妊活タイミングをチェックできる便利なおりものシート（2023年11月〜発売）があるので、試してみてもいいかもしれません。

一般的なおりものシートでもおりもののチェックは十分できますが、この新しいシートは妊活をサポートするために作られているので、より精度を高くおりものの判定が行えます。
必要に応じて使ってみてくださいね。

ソフィ 妊活おりものシートの使い方

ソフィの妊活おりものシートの使い方をみていきましょう。
使用は、次回生理予測日の19日前から始めます。
ソフィの便利な公式アプリもあるので、気になる方はチェックしてみてください。

チェッカーにおりものがつくように位置を考えてショーツにつける

シートをつける位置がずれていると正しく判定できないことがあるので注意してくださいね。

おりものシートの判定部分を確認する

判定サインは3種類あるので確認していきましょう。
「2本線」が出ていたら、性交渉のタイミングです。

ソフィー公式HPより画像引用

妊活のおりものシート　どこで売ってる？

妊活をサポートするおりものシートは、全国の薬局やスーパーで手に入れることができます。
また、Amazonなどのオンラインショッピングでも簡単に購入できるので、自分に合った方法で手軽に試してみてください。

さいごに